Este post es patrocinado por Hass Avocado Board.
Todas las opiniones expresadas son mías.
Los Aguacates sin duda alguna son unos de mis favoritos, tanto que me
gustaría poder tener un árbol en casa y que diera aguacates todo el año jajaja!
Cuando tengo aguacates, trato de incorporarlos en mis comidas, y en
varias ocasiones me gusta sustituir algún ingrediente con un aguacate. Esta
receta es una de ellas, y aunque suene un poco fuera de lo normal la lista de
ingredientes, te aseguro que te va a encantar.
Los Aguacates son la mejor opción para sustituir ingredientes altos en
grasas saturadas ya que son muy nutritivos, libres de colesterol, no contienen sodio
y tienen menos de 1 gramo de azúcar por porción, y que mejor manera de
demostrarlo que preparando un delicioso pastelito de chocolate. Así disfrutamos
un pedazo de pastel sin remordimientos.
Ingredientes
3 cucharaditas de aguacate machacado
2 cucharadas de harina
2 cucharadas de azúcar (o al gusto miel, splenda, etc)
1/8 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharaditas de cocoa en polvo sin azúcar
3 cucharaditas de leche sin grasa
*Opcional* Azúcar glass, frutas o bombones para decorar.
Preparación:
En una taza, mezcla todos los ingredientes hasta que obtengas una
mezcla de consistencia.
Mete la taza al microondas por aproximadamente 1 minuto y medio o
hasta que el pastelito esté listo.
Déjalo enfriar a temperatura ambiente.
Espolvoréalo con azúcar glass si gustas.
Listo!
Si te gustan los aguacates, tanto como a mi, te invito a que visites
la página de Love One Today™. Ahí encontrarás muchas recetas con
aguacate, información nutricional de los aguacates y ¡hasta encontrarás
consejos de cómo escoger un buen aguacate!.
¿Quieres compartir una receta con Aguacates que sea inspirada en un
estilo de vida saludable?
¿Tienes alguna historia que inspire para incluir aguacates en tu dieta
y para que hayas hecho un cambio de estilo de vida?
Te invito a que pases a ver las recetas de otras personas han dejado
en el concurso. ¡Vota por tu favorita! Tienes hasta el 9 de Enero para que les
ayudes a ganar alguno de éstos premios:
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- Tercer Lugar: $500 dlls en efectivo
- 7 Finalistas recibirán Aguacates Hass
SORTEO:
¿Tienes alguna historia inspiradora de porque tú y tu familia integran
aguacates en su dieta? Si la tienes, entonces entra al sorteo para que tengas
oportunidad de ganar.
Los premios son:
- 1 de 4 paquetes de regalo que incluyen $100 dlls y Aguacates Hass frescos que serán enviados hasta tu puerta.
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Los ganadores serán elegidos el 6 de Enero y el 21 de Enero. ¡Aún
tienes tiempo de participar!
Este gran programa es patrocinado como parte de Love OneToday™, que es un programa de educación alimentaria basado en la ciencia que
enseña a los Americanos a incluir Aguacates Hass frescos como parte de su plan
alimentario de todos los días. Puedes informarte más AQUÍ.
¿Cómo te gusta comer Aguacates?
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hola! que pastelito mas original, nunca habia visto algo asi, y me encanta la idea, tiene que ser buenísimo!, un besin!
ReplyDeleteSilvia de chupchupchup